Ik ben 'al' 1 dag aan de groene smoothie.
(voor meer groenten en fruit)
Nu hoorde ik dat je niet dagelijks spinazie moet gebruiken ivm nitraat , of dagelijks bleekselderij..
Ik moet nog een hoop leren
Wie neemt er dagelijks een groene smootie en wat doe jij erin?
(uiteraard heb ik op Google gekeken, maar jullie 'persoonlijke ervaringen' lijkt me interessant)
-
30 jul '16 - 21:38:07 / 30 jul '16 - 23:40:55
-
ik heb geen blender dus het houdt al op
30 jul '16 - 21:42:20 -
Veldsla kan erin of boerenkool ( diepvries).
30 jul '16 - 21:45:11 -
Ik neem een Centrum pilletje voor vitamines
30 jul '16 - 21:45:51 -
Boerenkool, veldsla, paksoi, rucola, andijvie en vergeet de avocado niet
30 jul '16 - 21:48:11 -
quote:
Dit schreef Bloem
Boerenkool, veldsla, paksoi, rucola, andijvie en vergeet de avocado niet
Dit in 1 smoothie?30 jul '16 - 21:59:18 -
200 cc kokos water, 1 stuk fruit, halve avocado, 2 blokjes bio boerenkool, 2 blokjes bio spinazie. Soms nog wat water erbij ( ik drink het met een rietje)
30 jul '16 - 22:17:23 -
quote:
Dit schreef Geanna
Dit in 1 smoothie?
Nee joh of bedoelde je combi's voor in 1 smoothie?30 jul '16 - 22:31:13 -
quote:
Dit schreef blue
200 cc kokos water, 1 stuk fruit, halve avocado, 2 blokjes bio boerenkool, 2 blokjes bio spinazie. Soms nog wat water erbij ( ik drink het met een rietje)
Klinkt goed!30 jul '16 - 22:48:12 -
quote:
Dit schreef Bloem
Nee joh of bedoelde je combi's voor in 1 smoothie?
Ja, combi voor 130 jul '16 - 22:48:41 -
-
voor 2 flinke glazen:
160-200 gram gewassen spinazie
1 rijpe banaan
1 avocado
250 ml amandeldrank (alternatief is water)31 jul '16 - 16:21:38