vegetarisch broodbeleg zonder verzadigde vetzuren

vegetarisch broodbeleg zonder verzadigde vetzuren 

Onderwerp van Zelazny

BEHEERD DOOR:
leeuwin70
Terug naar de lijst
  1. Hoi,

    Ik ben al jaren vegetari?r en eet veel kaas en noten als vervanging. Maar daar blijken veel verzadigde vetzuren in te zitten. Nu kan ik natuurlijk vaker ei of pindakaas eten op mijn brood voor de lunch, maar dat ga ik niet iedere dag lekker vinden. Wie heeft er idee?n voor (liefst hartig) vegetarisch broodbeleg dat niet zo propvol verzadigde vetzuren zit?
  2. Cato
    Geregistreerd

    Toon alleen de berichten van Cato
    quote:
    Dit schreef Zelazny
    Hoi,

    Ik ben al jaren vegetari?r en eet veel kaas en noten als vervanging. Maar daar blijken veel verzadigde vetzuren in te zitten. Nu kan ik natuurlijk vaker ei of pindakaas eten op mijn brood voor de lunch, maar dat ga ik niet iedere dag lekker vinden. Wie heeft er idee?n voor (liefst hartig) vegetarisch broodbeleg dat niet zo propvol verzadigde vetzuren zit?

    Mijn dochter doet graag een rijpe avocado op brood.
    Smeer geitenkaas (maar weet zo niet het gehalte aan verzadigd vet)

    Is Humus wat voor je?

    Ik lees even mee voor andere tips Smile
  3. Visje
    Terug gezwommen:).

    Toon alleen de berichten van Visje
    Ik weet niets over verzadigde vetzuren, maar Albert Heijn heeft lekker broodbeleg. Vegetarische ham, kipfilet en boterhamworst.
    Helaas zit er bij ons geen AH, maar soms als ik ergens kom waar er een zit, neem ik het mee.
  4. Salome
    Geregistreerd

    Toon alleen de berichten van Salome
    Mix huttenkase met een avocado en knoflook en wat zout en peper.
    Heel simpel maar lekker fris en licht.
  5. Rose_s
    Geregistreerd

    Toon alleen de berichten van Rose_s
    Bij de natuurvoedingswinkel hebben ze tartex in vele smaken. Soort vegetarische leverpastei.
  6. on-my-own
    Abonnee

    Toon alleen de berichten van on-my-own
    Bij de alternatieve hoek in de AH hier (een kleine zelfs) hebben ze ook vegetarische smeersels voor op brood. En ook lekkere wortel-gember puree bij de versafdeling waar ook de blokjes kaas en olijven etc liggen. Soms ook bietenpuree, allebei erg lekker.
  7. Dianaa
    Blond en Rond

    Toon alleen de berichten van Dianaa
    Zonnatura hft lekkere groente spreads
  8. kaatje
    Geregistreerd

    Toon alleen de berichten van kaatje
    quote:
    Dit schreef Cato

    Mijn dochter doet graag een rijpe avocado op brood.
    Smeer geitenkaas (maar weet zo niet het gehalte aan verzadigd vet)

    Is Humus wat voor je?

    Ik lees even mee voor andere tips Smile


    Humus heerlijk! Die hebben ze hier in verschillende smaken. Ik heb een lekkere pittige, plakjes komkommer en tomaat erbij op. Mmmm....
  9. Fijn, al die reacties! Ik ga in ieder geval op zoek naar de humus, de tartex en de groentespreads van zonnatura. En ik kijk bij de Appie naar dat vega broodbeleg.

    Van geitenkaas en avocado weet ik het nog niet zo Het klinkt zalig, dus zal het wel vol zitten met ongezonde vetzuren ;-)
  10. Dianaa
    Blond en Rond

    Toon alleen de berichten van Dianaa
    Avocado bevat gezonde vetten toch?
  11. on-my-own
    Abonnee

    Toon alleen de berichten van on-my-own
    Yep, in grote lijnen is het toch zo dat dierlijk verzadigd is en plantaardig onverzadigd?
  12. on-my-own
    Abonnee

    Toon alleen de berichten van on-my-own
    Overigens doet mijn jongste vaak augurk met tomaat op brood Smile
Terug naar de lijst