Wrap met kip & avocado

Wrap met kip & avocado 

Onderwerp van leeuwin70

BEHEERD DOOR:
leeuwin70
Terug naar de lijst
  1. leeuwin70
    Dans maar mee met de wind

    Toon alleen de berichten van leeuwin70
    Dit heb je nodig voor 2 personen:

    2 volkorenwraps
    1 kipfilet, in reepjes
    1 avocado, in reepjes
    1 kommetje zwarte bonen, uitgelekt
    3 el mais
    bosje koriander, fijn gesneden
    2 el cr?me fra?che light
    gedroogde chili vlokken
    3 handjes geraspte kaas
    1 knoflookteentje, geperst

    Zo maak je het:
    Bak de kipfilet samen met de knoflook gaar en bruin in de pan. Breng op smaak met zout en chilipeper. Leg de wraps op het aanrecht. Verdeel de kip, bonen, avocado, koriander, mais en kaas over de wraps (alleen in het midden). Strooi er nog wat chilipeper over. Vouw de wrap dicht en zet vast met prikkers. Verwarm de grillpan en bak de wraps aan beide kanten in ongeveer 6 minuten warm en gaar. Serveer met wat cr?me fra?che
    Plaatje
Terug naar de lijst