Rijstwafels tellen weinig calorie?n maar een hoge glycemische index:
Glycemische index
Het grootste bezwaar van de rijstwafels is dat ze een hoge glycemische index waarde hebben van 85. Nog hoger dan pure suiker of chips. En dat betekent niet veel goeds. Rijstwafels veroorzaken dus een snelle stijging van het bloedsuikerniveau. Over het algemeen is dat niet handig tijdens het afvallen. Gevolg is dat je sneller honger hebt en er meer van gaat eten. Zoals ik vroeger dus deed.
Zijn rijstwafels wel zo gezond?
Onderwerp van leeuwin70
BEHEERD DOOR:
-
8 jan '17 - 14:27:43
FILTER: alleen het bericht van robinet x
