De zonnestralen warmen je bloed en daarmee je lichaam op. De warmte ontneemt je lichaam vocht, waardoor het sneller water tekort komt. Het is daarom heel belangrijk om tijdens warme dagen zo veel mogelijk waterrijk voedsel te eten en veel water de drinken. (Plant Power, Lisette Kreischer) Hieronder staat 7 lekkere recepten om je water lekker fris en fruitig te maken:
>>LINK<<