Hoi, dat is een goed idee, yoga. Kan erg goed helpen bij de klachten die je hebt,
Yoga helpt mij onwijs bij t ontspannen en mn rugklachten. En je leert om te ontspannen naast de yoga momenten. Ik heb indertijd bij mn burnout een mindfullnes training gedaan. Die was specifiek gericht op mensen met burnout. Burnouters leerden daar om alles met meer rust en aandacht te doen. Uiteraard met veel yoga, de kunst vh ontspannen. Ik raad je aan om een mindfullness training te doen, mr snap dat veel mensen msschn nu teveel is. Ik heb een ontspannende ligyoga op mp3 nog van die lessen. Mocht je m ook willen kan kan ik t naar je emailen. Stuur maar een pm met evt je email adres.
Het is een mega lekkere ligyoga specifiek voor burnouters. Ik doe m nog steeds. Begeleid op mp3.
Sterkte Muite
Beginnen met yoga
Onderwerp van Bloem
BEHEERD DOOR:
FILTER: alleen het bericht van Muite x
