Je zou eens kunnen kijken bij de veganistische keuken, want daar kom je toch een beetje bij uit. Geen zuivel, geen ei, geen kaas, geen vlees. Alleen een beetje vis. Pasta en aardappel kun je vervangen door rijst of quinoa. Mag brood wel (i.v.m. gist?).
Als ontbijt:
havermout met sojamelk of rijstmelk en ongezoete appelstroop en een beetje kaneel
sojayoghurt met muesli
>>LINK<<
Vegan is helaas niet zuinig met suiker.
Ik moet zeggen dat ik het wel een heel lastig dieet vind omdat je op meerdere fronten in een maaltijd moet vervangen. Als het helpt is dat natuurlijk veel waard. Wanneer mag je resultaat verwachten?
Vegetarische recepten zonder zuivel, suiker, ei, tomaat, spinazie, pasta en aardappel :-)
Onderwerp van Anke
BEHEERD DOOR:
-
2 feb '16 - 11:43:56
FILTER: alleen het bericht van Estelle x
