Mijn man heeft 5 nachtdiensten achter elkaar (3 ploegen) (23.30u - 07.00u). Hij heeft 4 plakken brood mee en wat fruit wat hij in de pauze's snachts eet.
Als hij thuiskomt eet hij niet. Gaat met de hond naar buiten en daarna op bed. Daar kijkt hij nog even Netflix oid.
Of hij overdag nog wat eet voor de warme maaltijd ligt eraan hoelaat hij wakker wordt.