1x in de anderhalve mnd ofzo, maak ik 't voor m'n man.
Ik eet ze niet.
Gekookt al helemaal niet 🤢
Wie eet er nog veel aardappelen, groente en vlees
Onderwerp van Lisam3
BEHEERD DOOR:
-
2 aug '22 - 11:35:40
-
quote:
Dit schreef Malero
Kinderen hebben echt AVG nodig hoor. Daar zitten belangrijke voedingsstoffen in .
Waar zijn aardappelen goed voor?
Zetmeel, koolhydraten... Maagvulling...3 aug '22 - 16:25:55 -
quote:
Dit schreef Lisam3
Ook goed voor een gezond spijsverteringsstelsel, veel vezels, vitamine C en bloedsuikerspiegel blijft stabiel
Er is niet veel diarree in huis bij ons
Als je aardappelen kookt... Gooi je bijna alle voedingstoffen die er al in zouden zitten, met het afgieten door het gootsteenputje weg.
Aardappelen hebben snelle koolhydraten (net als bv witte rijst)
Maar, eet smakelijk hoor
Het gaat erom dat je lekker eet!
En als dat met gekookte aardappelen is, is daar niks mis mee!5 aug '22 - 11:50:25
