quote:Dit schreef Avalon
't Is maar net welke inzichten je volgt denk ik. Zoon 2 is hier onder behandeling van een darmspecialist (colitis) en mag echt alles eten! Ook zwaar brood en roggebrood. Hij kreeg geen enkel voedingsadvies mee. Maar laten we hier niet over discussieren, het gaat om de dochter van Anke.
Nouja, het gaat eigenlijk niet om inzichten maar om wat werkt. Het mooie van de FODMAP aanpak is, dat het je een handvat geeft om te beginnen te kijken wat voor jou werkt. Sommige mensen kunnen niet tegen rogge maar wel tegen fructose, voor anderen is het exact andersom.
quote:Dit schreef Tinus
Nouja, het gaat eigenlijk niet om inzichten maar om wat werkt. Het mooie van de FODMAP aanpak is, dat het je een handvat geeft om te beginnen te kijken wat voor jou werkt. Sommige mensen kunnen niet tegen rogge maar wel tegen fructose, voor anderen is het exact andersom.
Om daar achter te komen, zul je eerst alles moeten schrappen en daarna provoceren. Dan weet je waar je wel en niet tegen kunt, bovendien zorg je voor rust in de darmen. Wat dat betreft is het 'candida-dieet' zo slecht nog niet.
quote:Dit schreef Tinus
Nouja, het gaat eigenlijk niet om inzichten maar om wat werkt. Het mooie van de FODMAP aanpak is, dat het je een handvat geeft om te beginnen te kijken wat voor jou werkt. Sommige mensen kunnen niet tegen rogge maar wel tegen fructose, voor anderen is het exact andersom.
Dus idd scratch zoals we nu doen, en dan na 2 maanden opbouwen met steeds iets erbij.
Ik moet zeggen dat ik het wel een heel lastig dieet vind omdat je op meerdere fronten in een maaltijd moet vervangen. Als het helpt is dat natuurlijk veel waard. Wanneer mag je resultaat verwachten?
Ik merk nu al aan haar (en mij) dat ze s avonds fitter is. Ze moet het 2 maanden volhouden, vanaf daar opbouwen. Maar over 3 weken zou er al iets merkbaar moeten zijn.
En we hebben er lol in: samen nieuwe dingen bedenken. Gisteravond stonden we dadels en hazelnoten en rijstwafels te malen om daar met bittere chocola nieuwe 'gezonde' snacks van te maken voor mee naar school.
We hebben gegrilde paprika's (zonder wijnazijn) gevonden en samen met olijven vermalen tot een tapenade
Dus gaat ze ipv brood, met avocado's naar school. Eet speltcrackertjes zonder gist met wat tapenade, en vooral veel rauwkost tussendoor.
Tinus, de fodcaps of hoe ze ook heten, daar ga ik me eens in verdiepen - thanks!
Deze week kreeg ik bij de boodschappen van de Jumbo een desembroodje cadeau. Het heet Yam. Een broodje weegt veel, je hebt er dus maar weinig van nodig. Ik vond het niet bijzonder lekker, maar zeker ook niet vies.
Volgens de toegevoegde informatie is het gemaakt van water, havervlokken, rijstmeel, zuurdesem, kokosvet, kikkererwtenmeel, vlozaad en bakkers zout. Het brood is glutenvrij, lactosevrij, bakkersgistvrij, tarwevrij, eivrij, sojavrij en heeft geen toegevoegde suikers.
Mogelijk is dit een alternatief voor als ze toch een boterhammetje wil eten.
Ja wij kregen die ook. Je moet het absoluut beleggen met iets 'sappigs', wat was wat aan de droge kant, maar absoluut te eten! Yam is een merk wat dedicated gluten vrij produceert (dus in de fabriek wordt niks gemaakt waar gluten in zitten). Ze hebben ook krentenbrood en bolletjes. Deze zijn echter wel met gist bereid. De glutenvrije desem is dus zonder gist en zonder gluten.
Grapefruit zaad extract is een hele goede natuurlijke schimmel doder.
Wel goed lezen hoe te gebruiken, langzaam opbouwen en altijd verdunnen in water!
Het maakt je darmen vrij van candida.
Daarna iets gebruiken om je darmflora weer op te bouwen.
quote:Dit schreef vanya Grapefruit zaad extract is een hele goede natuurlijke schimmel doder.
Wel goed lezen hoe te gebruiken, langzaam opbouwen en altijd verdunnen in water!
Het maakt je darmen vrij van candida.
Daarna iets gebruiken om je darmflora weer op te bouwen.
Ja, ik heb een tijdje behoorlijk last van Candida gehad. Klachten: heel erg zin in suiker, erg moe, opgeblazen buik, slap, ect
Uiteindelijk kwam dit ook uit een onderzoek.
Toen heb ik een aantal maanden grapefruit seed extract gebruikt en dat helpt echt goed.
Het werkt als anti biotica.
Je kunt het in sap of water doen, is erg sterk en ook vies.
Vooral niet puur gebruiken want het maakt je slijmvlies kapot!
Je kunt het online bestellen.
